【岡山ヘッドマッサージ】雨の日の頭痛には,,,
皆さんこんにちは
natsu-yoga松浦なつみです。
今週はずっと,不安定なお天気でしたね。
気圧の変化により,頭痛やするという方は多いのではないでしょうか。
はい,私もその一人です笑
今日は簡単に指圧できる,ツボをお伝えさせていただきます♫
天柱,風池と呼ばれる頭痛,目まい,眼精疲労におすすめのツボです
後頭部.髪の毛の生え際,中央の窪みから左右のある太い筋の外側に【天柱】
天柱から骨を辿って一センチ外に【風池】があります♫
※画像を参照してみてくださいね♫
★ポイント★
目を閉じて吐く息で3〜5秒押す
リラックスした状態でやってみてくださいね♪
なつヨガでは,眼精疲労や睡眠不足,ストレスからくる脳疲労を癒すヘッドマッサージ,深眠タッチセラピーがございます。
日々の疲れをぜひ,一度癒しにお越しください。
プライベートレッスン60分
初回 3,000円
ヘッドマッサージ(深眠タッチセラピー®︎)50分
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フル回転の頭を労わりリセット♪♫
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岡山市北区表町1-10-17
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『La_Vie Fitness 』