初心者の方でも安心して学べる岡山ヨガ教室

query_builder 2021/09/10
ブログ
ヨガの写真

皆さんこんにちは

岡山市南区でプライベートレッスン・オンラインレッスンを行っております。


松浦なつみです。


写真のポーズは祈りのポーズと言われるものです。

簡単そうに見えて実は、

意外ときついポーズです✨


ちゃんと意識すると、
お腹に効かせられて、
普段の姿勢も楽になります。
ヨガのポーズは沢山ありますが、
身体が柔軟でないとダイエット効果が

少ないわけではなく、

優しいポーズでもポイントを、
抑えて意識することで、
ちゃんとカラダに効かせていくことができます。

そして、ヨガは動く瞑想とも言われていて

ココロのリセットにも非常に効果的です。

natsu-yogaのレッスンでは
意識するポイントをしっかりお伝えしながらお一人お一人に寄り添ったレッスン内容で、心身の不調を改善していきます。 


プライベートレッスンですので

初心者の方でもリラックスして受講していだけます。


お気軽にお問い合わせくださいませ。


————————————-

プライベートレッスン60分

初回 5,000円→3,000円


プライベートレッスン90分

初回 7,000円→5,000円


深眠タッチセラピー®︎(ヘッドマッサージ)

初回4,500円→4,000円



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